Paparan jangka panjang untuk logam berat dapat membuktikan adanya zat
karsinogenik dari waktu ke waktu, sangat dapat merusak sistem saraf
pusat dan berakibat fatal pada sistem kardiovaskular. Untuk itu, detoksifikasi logam berat sangat penting untuk menjaga kesehatan Anda. Ketahui Cara Mudah Keluarkan Logam Berat Yang Ada Dalam Tubuh
Selamat datang kembali di salah satu situs resmi Alfian Herbal
yang merupakan agen penjualan obat herbal online terbesar dan
terpercaya yang menyediakan berbagai macam obat-obatan herbal yang ampuh
dalam mengobati segala jenis penyakit, dari mulai penyakit ringan
sampai penyakit berat. Salah satunya menyediakan Koloklin Capsule yang merupakan Obat Sariawan yang paling ampuh dan aman. Seperti biasanya, kami tidak hanya memberikan informasi pengobatan
karena kami juga akan memberikan informasi mengenai semua yang berkaitan
dengan kesehatan. Seperti yang telah disinggung diatas, pembahasan kami kali ini adalah mengenai Cara Mudah Keluarkan Logam Berat Yang Ada Dalam Tubuh. Langsung saja simak uraiannya berikut ini.
Cara Mudah Keluarkan Logam Berat Yang Ada Dalam Tubuh | Detoksifikasi tubuh merupakan salah satu cara untuk membersihkan racun dan logam berat dari dalam tubuh. Pada dasarnya racun ataupun logam bisa masuk ke dalam tubuh melalui berbagai cara seperti tertelan bersama makanan, terhirup dan melalui penyerapan tubuh.
Melakukan pembersihan terhadap racun harus dilakukan untuk
menghindari terjadinya penumpukan toksin yang berpotensi terhadap
penyakit dan gangguan kesehatan yang serius. Paparan logam dalam jangka
panjang bisa menyebabkan menumpuknya zat karsinogen didalam tubuh
sehingga memicu penyakit kanker.
Deteoksifikasi terhadap racun-racun berbahaya sangat penting untuk dilakuakn supaya terhindar dari risiko gangguan kesehatan yang sangat berbahaya. Lalu bagaimana cara mudah untuk detoksifikasi tubuh dari racun?? Berikut cara mudahnya :
- Minum air putih yang cukup
Tubuh Anda terdiri dari 65 persen air. Air sangat diperlukan untuk
kesehatan yang lebih baik. Tidak ada metode detoksifikasi, atau diet
atau olahraga yang akan memiliki efek positif pada tubuh Anda jika Anda
terus-menerus mengalami dehidrasi. Dehidrasi adalah penyebab utama stres
oksidatif, yang menghambat kemampuan tubuh untuk melawan radikal bebas
yang merusak sel.
Ketika
logam berat masuk ke tubuh kita, stres oksidatif memicu toksisitas
mereka. Minum banyak air mengurangi stres oksidatif dan menghambat
toksisitas logam berat dalam tubuh. Selanjutnya, air akan mengangkut
nutrisi penting dan mineral di seluruh tubuh. Nutrisi dan mineral
memperkuat organ detoksifikasi, yakni hati, ginjal, usus, saluran
pernapasan, dan kulit.
- Mengonsumsi makanan fermentasi
Peran bakteri pencernaan, atau probiotik, dalam menghilangkan logam
berat dari tubuh tidak diketahui secara luas. Probiotik seperti bakteri
asam laktat (lactobacillus) ditemukan dalam usus dan di makanan
fermentasi memiliki kemampuan untuk mengikat logam berat dan membantu
membuang mereka keluar dari tubuh.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam 2012 Environmental
Microbiology dan Terapan, dari 255 bakteri asam laktat diisolasi untuk
tujuan pengujian, 26 ternyata mengandung kadmium yang luar biasa.
Makanan fermentasi yang mengandung bakteri baik ini termasuk yogurt
probiotik, keju, tahu dan tempe fermentasi serta acar mentimun, lobak,
dan bawang putih.
- Meningkatkan asupan polifenol
Polifenol adalah zat gizi mikro yang ditemukan berlimpah dalam makanan
Anda. Peran mereka dalam memerangi kanker dan penyakit kardiovaskular
sangat terkenal. Sumber terkaya polifenol termasuk cengkeh, peppermint
kering, oregano kering, biji rami, coklat bubuk, coklat hitam, teh
hijau, elderberry, chokeberries, blueberry, stroberi, blackcurrant dan
buah plum.
Minuman yang kaya polifenol seperti jus anggur merah, teh hijau dan anggur merah membantu meningkatkan produksi metallothionein dalam tubuh manusia, menurut sebuah studi 2010 yang diterbitkan dalam Journal of Food Science.
Minuman yang kaya polifenol seperti jus anggur merah, teh hijau dan anggur merah membantu meningkatkan produksi metallothionein dalam tubuh manusia, menurut sebuah studi 2010 yang diterbitkan dalam Journal of Food Science.
- Mengonsumsi makanan yang kaya sulfur
Glutathione adalah antioksidan utama dalam tubuh manusia dan merupakan
kunci untuk membersihkan tubuh dari racun berbahaya dan logam berat.
Arsenik adalah logam berat yang secara langsung menghambat produksi
glutathione dalam tubuh.
Makanan yang kaya belerang dan sulfur meningkatkan aktivitas glutation dalam tubuh. Makanan kaya belerang termasuk sayuran seperti brokoli, bayam, selada air, kubis, dan kembang kol serta bawang putih, bawang merah, daun bawang.
Makanan yang kaya belerang dan sulfur meningkatkan aktivitas glutation dalam tubuh. Makanan kaya belerang termasuk sayuran seperti brokoli, bayam, selada air, kubis, dan kembang kol serta bawang putih, bawang merah, daun bawang.
- Rutin mengonsumsi susu
Susu memperkuat sel-sel hati, yang mencegah penyerapan logam berat
beracun. Silymarin adalah zat aktif utama dalam susu, juga dikenal
sebagai silybum marianum. Menurut sebuah studi tahun 2006 yang
diterbitkan dalam The Journal of India Medical Research, silymarin
tampaknya menjadi pengobatan yang sangat menjanjikan untuk kontaminasi
logam berat. Penelitian lebih lanjut mencatat bahwa silymarin
mempromosikan produksi glutathione dan mencegah penipisannya dalam
tubuh.
- Mengkonsumsi daun ketumbar
Ketumbar membantu logam berat seperti aluminium, merkuri dan timah dan
membuang mereka keluar dari tubuh. Daun ketumbar juga memiliki sifat
antioksidan yang baik untuk tubuh.
- Olahraga yang teratur
Olahraga teratur dapat membuat Anda berkeringat dalam hitungan detik dan
menghilangkan racun secara efektif. Selanjutnya, latihan dan olahraga
juga dapat meningkatkan sirkulasi darah yang kaya oksigen ke seluruh
tubuh, termasuk ke hati dan ginjal. Hal ini membuat mereka berfungsi
lebih baik.
- Sauna
Mandi sauna adalah cara lain yang efektif untuk membersihkan tubuh Anda
dari logam berat melalui thermogenesis dan keringat. Sesi sauna
diperlukan untuk memobilisasi dan menghilangkan logam berat dari tubuh.
Sesi sauna ini harus dipantau secara medis, tetapi secara keseluruhan,
sauna merupakan cara yang aman untuk menghilangkan racun dari tubuh.
EmoticonEmoticon